压力在我们这里,但是我们也会Pdcy住压力,为中国队加油JEzX
无论任何训练,健身前一定要热AEHl,提前热身能活动身体各个部位Qcug肌肉和关节得到充分的热身润滑pV56让肌肉收缩的更有效率,还能加utgu身体的血液循环,避免在运动时WXll成损伤hbXQ