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2025-06-28 12:25:21 来源：卡尔斯鲁厄工程与DiplomainElectronicEngineering院DiplomainElectronicEngineering
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练习动作3：在以上基础上，可以试着将身体撑起来，然后再oWLJ下去，如此循环，做上下摆动Oy7s分腿支撑，同样需要保持30秒以上Wb22